מס' 25



איך להיות אדם מאושר כולנו מכירים כמה כאלה, "מאושרים ללא תקנה" , קולטים אותם כבר ממרחק. לא משנה מה נפל עליהם לא משנה עם מה הם מתמודדים, עמוק בפנים הם עדיין אותם בני אדם מאושרים. צמד היועצים הארגוניים Greg Hicks ו- Rick Foster הקדישו 17 שנים תמימות לראיונות שטח מעמיקים עם מאות של "מאושרים ללא תקנה" כדי להבין מה בדיוק עושה אותם לכאלה. תוצאת המחקר שלהם, רב מכר היסטרי בשם How we choose to be happy שתורגם ל-22 שפות ובתוכו רשימה מזוקקת של 9 עקרונות חיים שעושה את ההבדל בין אלה שכן ואלה שלא. הינה היא לפניכם: 1. כוונה

הכוונה והמחויבות להיות מאושרים. לבחור עמדות והתנהגויות שמובילים לאושר.

2. נטילת אחריות

נטילת אחריות מלאה על מכלול המעשים, המחשבות  הרגשות שלך, הכרה בבחירות שלך בחיים. סירוב להאשים אחרים בדברים שקורים לך, סירוב להיות קורבן.

3. חיפוש זיהוי

חיפוש בלתי מתפשר וזיהוי של הדברים היחודיים שגורמים לך להיות מאושר.

4. התמקדות

חתירה בלתי מתפשרת להפוך את הדברים שגורמים לך לאושר לחלק מרכזי בחייך.

5. עיצוב מחדש

יכולת לעצב מחדש אירועי חיים מאתגרים וטראומטיים לכדי חוויות בעלות משמעות ומקור לאנרגיה רגשית.

6. פתיחות

להיות גמיש, לאמץ גישה פתוחה למה שהחיים מביאים איתם, להיפתח לאפשרויות חדשות

7. הוקרה והודיה

בחירה להיות במצב של הודיה והוקרה כלפי החיים שלך וכלפי הרגעים והאנשים שמרכיבים אותם.

8. נתינה/תרומה

בחירה לחלוק את עצמך עם אחרים. לתת מבלי לצפות לתמורה.

9. כנות

בחירה להיות כן עם עצמך ואחרים. בחירה לא לאפשר לאילוצים חיצוניים להפר את החוזה שלך עם עצמך.

  • Black Facebook Icon

  054-4998294  zaken.chacham@gmail.com

WhatsApp.png