מס' 14


רגשות באים והולכים גם לאנשים מאושרים יש לא מעט רגעים של מצב רוח רע - בעיות, אכזבות, שברון לב. ההבדל בין המאושרים לאחרים, לא נמדד בתדירות או בעומק הנפילות של אלו ואלו. ההבדל נעוץ באופן ההתייחסות שלהם לתנודות הבלתי נמנעות של הרגשות ומצבי הרוח. אנשים מאושרים יודעים, שרגשות חיוביים ושליליים, כאחד, באים והולכים. כך בדיוק עובדת המערכת העצבית הסופר-משוכללת שלנו. במקום להילחם ברגשות השליליים, הם מקבלים אותם בנועם, בהכנעה, בידיעה שגם זה יעבור. בפעם הבאה שתרגישו רע, במקום ללחום בזה או במקום לטשטש ולהסיח את הדעת, נסו להירגע ולקבל את המצב כפי שהוא. זכרו, גם זה יעבור. 

  • Black Facebook Icon

  054-4998294  zaken.chacham@gmail.com

WhatsApp.png